10月～11月韓国料理Ｂ「美肌」コース
2015/10/01
主役材料の「豚肉」、「イカ」、「卵」は補血効果に優れ、体力と潤いを与えてくれる美肌成分満載です。コチュジャンに多く含まれるカプサイシンは体脂肪を燃やしてくれます！！旬の野菜たっぷり、魚介エキスや発酵調味料を使って、秋の食欲が一層そそる組み合わせのレッスンメニューです。
日時：10月15日（木）、10月12日（月）、11月5日（木）
・イカ＆豚バラと野菜のコチュジャンボックム
・刺身と秋の野菜フルーツのチョコチュジャン添え
・ゲランチム（魚介のだしを効かせた韓国風茶わん蒸し）
その他、旬の柿と大根の水キムチ、ごはん、デザート、ドリンク等も楽しみにしてください～
関連記事
-
-
韓国料理B：5月「美肌エイジングケアコース」
牛肉と旬の蕨、小松菜、もやし等野菜をふんだんに使った本格テイストの時短ユッケジャ …
-
-
韓国料理B:3月「やみつきダットリタン＆飲む美容液の水キムチ」
鶏肉と野菜を辛いスープで煮た朝鮮半島の煮込み料理「ダットリタン」は韓国では「ダッ …
-
-
3月～4月韓国おもてなし料理「デトックス・美肌」コース
サバはDHA,EPAを豊富に含む魚です。血流を良くし、体内の老廃物を排出してく …
-
-
韓国料理B 8月「サムゲタン」
韓国料理B 8月「サムゲタン」 参鶏湯（サムゲタン）に使われている「水参」はエネ …
-
-
12月韓国料理B：「JURIANクリスマスレッスン2018」
「JURIANクリスマス2018」 今年は思いがけない引っ越しもあり、4か月ほど …
-
-
韓国料理B-3月：春の美肌デトックスコース
高たんぱく低カロリーのタラコは美肌によいビタミン、ミネラルと、DHA、EPAなど …
-
-
4月韓国料理B「美肌エイジングケア」コース
天然のマルチサプリともいわれる小松菜のキムチにはカルシウムがたっぷりで乳酸発酵 …
-
-
2月韓国料理B「美肌美ボディケア」コース
大豆から作るおからチゲは大豆の旨味がぎゅっと濃縮された栄養たっぷりのスープ。食物 …
-
-
10月韓国料理Bコース「コチュジャン作り＆アレンジ料理」
韓国の定番調味料「コチュジャン」をたった10分で本格的に再現しちゃいます！本来で …
-
-
6月～7月韓国料理B「毒だし美肌」コース
コラーゲン豊富な豚肉に血とエネルギーを補充してくれる高麗人参、夏目、クコの実等最 …