アジアンフードサロン JURIAN

つくば市にある本場の人が教える韓国料理、アジア多国籍料理、ときどきおうち薬膳が学べる女性限定の料理教室です。

9月~10月の韓国料理B「毒だし美血美肌」コース

      2016/09/25

肉の代わりに低脂肪・高タンパクなイカ!これには、あの栄養ドリンクで有名なタウリンもたっぷり含まれてます~、だから、血中コレステロール値を下げてくれる”優良食材”。野菜たっぷり、ご飯少なめの思いっきりヘルシーな一品となります♡そして持ち帰りメニューの小松菜キムチにはビタミンC,Eなど美肌にうれしい栄養素たっぷり!!

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★ビビンバ

・五目ナムル

・イカコチュジャン炒め

★ 小松菜キムチ(持ち帰り)

その他、〝本日の気まぐれ料理&デザート゛も楽しんでいってください~

日程:9月24日(土)、10月21日(金)、10月22日、10月27日(木)、10月28日(金)

参加費:4000円(消費税込み)

持参物:エプロン、ハンドタオル、筆記用具,タッパ

その他:2名から開催させていただきます。

※仕入れ関係で若干食材が変わる場合がございますが、何卒ご了承ください。

 - JURIANレシピ, おうちで韓国料理B, お知らせ

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