アジアンフードサロン JURIAN

つくば市にある本場の人が教える韓国料理、アジア多国籍料理、ときどきおうち薬膳が学べる女性限定の料理教室です。

2月~3月韓国料理B「ダイエット」コース

      2016/01/08

キム=海苔、バブ=ごはん。すなわち韓国風海苔巻きの“キムパッ”。。ほうれん草、ニンジン、牛肉、沢庵、卵…を使ったキムパッの五色はデトックス、補血、胃腸の消化を助ける働きがあり、春のピックニックにもおもてなしにもおススメ~。

そして、メインのイカとトッポギの“超絶”旨辛炒めは、食べれば食べるほど、汗がでる、けど箸が止まらない・・・。唐辛子やコチュジャンに多く含まれるカプサイシンには脂肪の燃焼を促す効果があります♪

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レッスンメニュー:

★韓国海苔巻き「キムバブ」

★イカとトッボギの旨辛炒め

★大根と牛肉のスープ

そのほか、当日の気まぐれデザート、お飲みものなどをゆっくりと楽しんでいてください~

日程: 220日(土)、225(木)、228日(日)

 - おうちで韓国料理B

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