2月～3月韓国料理Ｂ「ダイエット」コース

2016/01/07 2016/01/08

キム＝海苔、バブ＝ごはん。すなわち韓国風海苔巻きの“キムパッ”。。ほうれん草、ニンジン、牛肉、沢庵、卵…を使ったキムパッの五色はデトックス、補血、胃腸の消化を助ける働きがあり、春のピックニックにもおもてなしにもおススメ～。

そして、メインのイカとトッポギの“超絶”旨辛炒めは、食べれば食べるほど、汗がでる、けど箸が止まらない・・・。唐辛子やコチュジャンに多く含まれるカプサイシンには脂肪の燃焼を促す効果があります♪

レッスンメニュー：

★韓国海苔巻き「キムバブ」

★イカとトッボギの旨辛炒め

★大根と牛肉のスープ

そのほか、当日の気まぐれデザート、お飲みものなどをゆっくりと楽しんでいてください～

日程： 2月20日（土）、2月25（木）、2月28日（日）

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