アジアンフードサロン JURIAN

つくば市にある本場の人が教える韓国料理、アジア多国籍料理、ときどきおうち薬膳が学べる女性限定の料理教室です。

韓国料理B:5月「美肌エイジングケアコース」

      2019/03/13

牛肉と旬の蕨、小松菜、もやし等野菜をふんだんに使った本格テイストの時短ユッケジャン!新陳代謝を活性化させる亜鉛や鉄分も沢山含まれる牛赤身肉はボディケアにうってつけです!肉の代わりに低脂肪・高タンパクなイカの甘辛炒め!ご飯ともお酒とも相性抜群!!他に旬の豆苗、新ジャガイモ、アスパラガスなどの韓国バージョンのアレンジ料理をお楽しみにしてください~

 

◆ユッゲジャン

◆イカとアスパラガスの旨辛炒め

◆豆もやしと鶏肉のムチム

◆豆苗とジャガイモのチヂミ&チョレギーサラダ

ほかに「本日の気まぐれ料理」からティータイムまでのフルーコースランチをゆっくり楽しんでいってください~♪

日程: 5月15日(水)、16日(木)、18日(土)

持参物:エプロン、ハンドタオル、筆記用具

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