4月~5月韓国料理B「エイジングケア」コース
2016/04/28
牛肉の中で一番脂肪が少なくヘルシーな国産モモ肉と野菜をじっくり煮込んだ本格ユッゲジャン!牛肉に豊富に含まれるトリプトファンはセロトニン(=幸せホルモン)の栄養素!そして鉄分も良質タンパク質も含まれる牛肉は女性にとって理想的な食材として心も身体も元気にしてくれます。パリッと焼いた豆腐をヤンニョムソースで絡めて、抗酸化物質を豊富に含むブロッコリースプラウドと一緒にいただく!まさにエイジングケアしながら、ペロッとごはんが進む一品!
★本格ユッゲジャン
★ヤンニョム豆腐
★レタスチョレギ
調理のあとは、当日の気まぐれおかず、デザート、お茶などをゆっくり楽しんでいってください~
日程: 4月15日(金)、4月16日(土)、5月27日(金)、5月28日(土)
関連記事
-
12月韓国料理B:「JURIANクリスマスレッスン2019」
2019年を振り返ると、カフェの料理と出張料理にやや追われ気味の日々だったような …
-
2月~3月韓国料理B「ダイエット」コース
キム=海苔、バブ=ごはん。すなわち韓国風海苔巻きの“キムパッ”。。ほうれん草、ニ …
-
韓国料理B 10月「美肌エイジングケア」コース
骨付き鶏肉をじっくり煮込んだコラーゲンたっぷりスープで群馬の名物水沢うどんを満喫 …
-
6月~7月韓国料理B「毒だし美肌」コース
コラーゲン豊富な豚肉に血とエネルギーを補充してくれる高麗人参、夏目、クコの実等最 …
-
10月~11月韓国料理B「美肌」コース
主役材料の「豚肉」、「イカ」、「卵」は補血効果に優れ、体力と潤いを与えてくれる美 …
-
12月~1月韓国料理B「エイジングケア」コース
見た目ほど辛くない純豆腐(スンドゥブチゲ)は牡蠣とエビのうまみを生かし、贅沢感を …
-
韓国料理B-3月:春の美肌デトックスコース
高たんぱく低カロリーのタラコは美肌によいビタミン、ミネラルと、DHA、EPAなど …
-
韓国料理B 8月「サムゲタン」
韓国料理B 8月「サムゲタン」 参鶏湯(サムゲタン)に使われている「水参」はエネ …
-
8月~9月韓国料理「毒だし美血コース」
参鶏湯(サムゲタン)に使われている高麗ニンジンはエネルギーをたっぷり補える最強の …
-
モダンコリアンde「ジュリアン流クリスマス会」
今年もレッスンにご参加頂いております皆様に感謝の気持ちを込めて、精一杯アジアンフ …
- PREV
- 新年挨拶
- NEXT
- 4月~5月韓国料理A「美ボディケア」コース