2月～3月韓国料理Ｂ「ダイエット」コース
2016/01/08
キム＝海苔、バブ＝ごはん。すなわち韓国風海苔巻きの“キムパッ”。。ほうれん草、ニンジン、牛肉、沢庵、卵…を使ったキムパッの五色はデトックス、補血、胃腸の消化を助ける働きがあり、春のピックニックにもおもてなしにもおススメ～。
そして、メインのイカとトッポギの“超絶”旨辛炒めは、食べれば食べるほど、汗がでる、けど箸が止まらない・・・。唐辛子やコチュジャンに多く含まれるカプサイシンには脂肪の燃焼を促す効果があります♪
レッスンメニュー：
★韓国海苔巻き「キムバブ」
★イカとトッボギの旨辛炒め
★大根と牛肉のスープ
そのほか、当日の気まぐれデザート、お飲みものなどをゆっくりと楽しんでいてください～
日程： 2月20日（土）、2月25（木）、2月28日（日）
関連記事
-
-
韓国料理B:10月「夏休みの済州島を思い出す郷土料理」
はるか昔韓国宮廷の王子や姫様たちがおやつとして食べたといわれる醤油味の辛くないト …
-
-
韓国料理B-3月：春の美肌デトックスコース
高たんぱく低カロリーのタラコは美肌によいビタミン、ミネラルと、DHA、EPAなど …
-
-
韓国料理B 10月「美肌エイジングケア」コース
一羽の丸鶏をじっくり煮込んだ栄養たっぷりのスープで粉から作る自家製うどん～肉の部 …
-
-
韓国料理B：5月「美肌エイジングケアコース」
牛肉と旬の蕨、小松菜、もやし等野菜をふんだんに使った本格テイストの時短ユッケジャ …
-
-
6月～7月韓国料理B「毒だし美肌」コース
コラーゲン豊富な豚肉に血とエネルギーを補充してくれる高麗人参、夏目、クコの実等最 …
-
-
韓国料理B：10月「美肌 」コース
★宮廷トッポギ ★秋野菜の納豆チゲ ★大根とフルーツ …
-
-
12月～1月韓国料理B「エイジングケア」コース
見た目ほど辛くない純豆腐（スンドゥブチゲ）は牡蠣とエビのうまみを生かし、贅沢感を …
-
-
8月～9月韓国料理「毒だし美血コース」
参鶏湯（サムゲタン）に使われている高麗ニンジンはエネルギーをたっぷり補える最強の …
-
-
4月韓国料理B「美肌エイジングケア」コース
天然のマルチサプリともいわれる小松菜のキムチにはカルシウムがたっぷりで乳酸発酵 …
-
-
3月～4月韓国おもてなし料理「デトックス・美肌」コース
サバはDHA,EPAを豊富に含む魚です。血流を良くし、体内の老廃物を排出してく …
- PREV
- 2月~3月韓国料理Ａ「肌美人」コース
- NEXT
- 2月～3月「おうちでタイ料理」コース