4月～5月韓国料理B「エイジングケア」コース
2016/04/28
牛肉の中で一番脂肪が少なくヘルシーな国産モモ肉と野菜をじっくり煮込んだ本格ユッゲジャン！牛肉に豊富に含まれるトリプトファンはセロトニン（＝幸せホルモン）の栄養素！そして鉄分も良質タンパク質も含まれる牛肉は女性にとって理想的な食材として心も身体も元気にしてくれます。パリッと焼いた豆腐をヤンニョムソースで絡めて、抗酸化物質を豊富に含むブロッコリースプラウドと一緒にいただく！まさにエイジングケアしながら、ペロッとごはんが進む一品！
★本格ユッゲジャン
★ヤンニョム豆腐
★レタスチョレギ
調理のあとは、当日の気まぐれおかず、デザート、お茶などをゆっくり楽しんでいってください～
日程： 4月15日（金）、4月16日（土）、5月27日（金）、5月28日（土）
関連記事
-
-
韓国料理B 10月「美肌エイジングケア」コース
一羽の丸鶏をじっくり煮込んだ栄養たっぷりのスープで粉から作る自家製うどん～肉の部 …
-
-
5～6月韓国料理B「デトックス・エイジングケア」コース
夏の韓国料理に鶏料理は欠かせません！鶏肉を辛めの唐辛子と野菜、薩摩芋春雨と一緒に …
-
-
12月～1月韓国料理B「エイジングケア」コース
見た目ほど辛くない純豆腐（スンドゥブチゲ）は牡蠣とエビのうまみを生かし、贅沢感を …
-
-
9月～10月の韓国料理B「毒だし美血美肌」コース
肉の代わりに低脂肪・高タンパクなイカ！これには、あの栄養ドリンクで有名なタウリン …
-
-
韓国料理B：10月「美肌 」コース
★宮廷トッポギ ★秋野菜の納豆チゲ ★大根とフルーツ …
-
-
モダンコリアンde「ジュリアン流クリスマス会」
今年もレッスンにご参加頂いております皆様に感謝の気持ちを込めて、精一杯アジアンフ …
-
-
韓国料理B:10月「夏休みの済州島を思い出す郷土料理」
はるか昔韓国宮廷の王子や姫様たちがおやつとして食べたといわれる醤油味の辛くないト …
-
-
韓国料理B:3月「やみつきダットリタン＆飲む美容液の水キムチ」
鶏肉と野菜を辛いスープで煮た朝鮮半島の煮込み料理「ダットリタン」は韓国では「ダッ …
-
-
12月韓国料理B：「JURIANクリスマスレッスン2018」
「JURIANクリスマス2018」 今年は思いがけない引っ越しもあり、4か月ほど …
- PREV
- 新年挨拶
- NEXT
- 4月～5月韓国料理A「美ボディケア」コース