4月～5月韓国料理B「エイジングケア」コース
2016/04/28
牛肉の中で一番脂肪が少なくヘルシーな国産モモ肉と野菜をじっくり煮込んだ本格ユッゲジャン！牛肉に豊富に含まれるトリプトファンはセロトニン（＝幸せホルモン）の栄養素！そして鉄分も良質タンパク質も含まれる牛肉は女性にとって理想的な食材として心も身体も元気にしてくれます。パリッと焼いた豆腐をヤンニョムソースで絡めて、抗酸化物質を豊富に含むブロッコリースプラウドと一緒にいただく！まさにエイジングケアしながら、ペロッとごはんが進む一品！
★本格ユッゲジャン
★ヤンニョム豆腐
★レタスチョレギ
調理のあとは、当日の気まぐれおかず、デザート、お茶などをゆっくり楽しんでいってください～
日程： 4月15日（金）、4月16日（土）、5月27日（金）、5月28日（土）
関連記事
-
-
8月韓国料理Ｂ「真夏の冷え対策コース」（お子様連れレッスンあり）
夏休みシーズンにご要望にお応えして、お子様連れレッスンを開催いたします (#^^ …
-
-
韓国料理B 12月「JURINクリスマス2017」
韓国料理B 12月「JURIANクリスマス2017」コース 今年もレッスンにご参 …
-
-
4月韓国料理B「美肌エイジングケア」コース
天然のマルチサプリともいわれる小松菜のキムチにはカルシウムがたっぷりで乳酸発酵 …
-
-
10月～11月韓国料理Ｂ「美肌」コース
主役材料の「豚肉」、「イカ」、「卵」は補血効果に優れ、体力と潤いを与えてくれる美 …
-
-
10月韓国料理Bコース「コチュジャン作り＆アレンジ料理」
韓国の定番調味料「コチュジャン」をたった10分で本格的に再現しちゃいます！本来で …
-
-
12月韓国料理B：「JURIANクリスマスレッスン2018」
「JURIANクリスマス2018」 今年は思いがけない引っ越しもあり、4か月ほど …
-
-
韓国料理B 10月「美肌エイジングケア」コース
骨付き鶏肉をじっくり煮込んだコラーゲンたっぷりスープで群馬の名物水沢うどんを満喫 …
-
-
2月～3月韓国料理Ｂ「ダイエット」コース
キム＝海苔、バブ＝ごはん。すなわち韓国風海苔巻きの“キムパッ”。。ほうれん草、ニ …
-
-
9月～10月の韓国料理B「毒だし美血美肌」コース
肉の代わりに低脂肪・高タンパクなイカ！これには、あの栄養ドリンクで有名なタウリン …
- PREV
- 新年挨拶
- NEXT
- 4月～5月韓国料理A「美ボディケア」コース