3月韓国料理A「美肌デトックス」コース

高たんぱく低カロリーの明太子は美肌によいビタミン、ミネラルと、DHA、EPAなどの不飽和脂肪酸も豊富に含んでいる。スンドゥブとネギをたっぷり入れてまろやかに仕上げたチゲに、ニラのキムチが相性抜群！ニラは疲労回復、血液サラサラ、食べる下剤ともいわれるほど便秘解消によい旬の食材♪お店では食べられないキムチチャプチェはご飯を入れてビビンバにして食べるとこれまたたまらない一品！旬野菜の春キャベツのアミの塩辛炒めは一人で一皿ペロッといっちゃう、お酒のおつまみとしてもおすすめです♪

◆明太子入りスンデゥブチゲ

◆キムチチャプチェ

◆春キャベツのアミの塩辛炒め

◆即席ニラキムチ

ほかに「本日の気まぐれ料理」とティータイムをゆっくり楽しんでいってください～

日程： 3月10日（土）、15日（木）、16日（金）、29日（木）

持参物：エプロン、ハンドタオル、筆記用具

参加費：5000円（消費税込）

その他：3名様から開催させていただきます。